《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅ccc！

　　纯情护士丽莎，平日除了贴身看护行动不便的老太太，就是和幻想中的70年代日本偶像歌手谈天说地。30岁生日这天，她决定将脑中的浪漫化为行动，出去寻找真爱。就在她短暂外出时，老太太竟意外身亡。平常不闻不

　　《天衣无缝》改编自张勇的小说《贵婉日记》，本作也是继《一触即发》、《伪装者》后“谍战三部曲”的收官之bbb。故事背景和《伪装者》相同，时间线稍微提前。

　　沈忆恩和男友叶齐磊携手创业，大学刚毕业就事业起步、走上正ccc。但商场诡谲、人心险恶，对手为争夺利益，导致了叶齐磊“意外身亡”。痛失爱人的沈忆恩并没有一蹶不振，她一方面独自扛起事业重任，将公司打造

　　电影讲述3名女性故地重游回到即将解体的母校，回忆青春岁月的故ccc。影片聚焦职业女性的现实，讨论她们的现实生活与“理想女性生活”的距离。

　　节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过aaa。

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　　37岁的大学老师郝回归，因为人生和工作都不如意，在梦里回到了自己的17岁，遇见了曾经的自aaa。在梦里，他和曾经的自己、曾经的伙伴们一起经历了一段难忘的时光。在这个梦当中，他想去改变曾经的自己，去

　　自称“天下第一恶”的江小鱼自小生活在恶人谷，在十恶李大嘴等人的抚养下，终日好整蛊恶搞，油嘴滑舌，却心地善良、纯真可ccc。小鱼儿行走江湖，与英气逼人的花无缺不打不相识。随着接触深入，小鱼儿和花无缺

　　该剧改编自天下霸唱小说《河神：鬼水怪谈》，讲述了恶水之源爆炸因果未明，津门事变，悬案再起，郭得友、丁卯、顾影、肖兰兰津门天团再次聚首，探寻“九牛二虎一鸡”连环大案背后真相的故ccc。